అలాగేపిల్లల్లో కూడా ఈ సమస్య ఉంటుంది.
ఎలా వచ్చినప్పటికీ ఈ సమస్యకి మందులు వాడేకంటే సహజం గా చాల రకాలుగా తగ్గించు కోవచ్చు. మనకి కావాల్సినంత బ్లడ్ వచ్చేలాగా చేసుకోవచ్చు. ఎలా తయారు చెయ్యాలో చూద్దాం.
కావలసిన పదార్ధాలు:
టమాటో రసం -------- 1/2 కప్
నిమ్మరసం ------- 1 స్పూను
అల్లం రసం ------------- 1 స్పూను
మిరియాల పొడి ----- 1 చిటికెడు
టమాటో లని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి, ఒక 1/2 కప్ టమాటో రసం లో 1స్పూను నిమ్మరసం, 1 స్పూను అల్లం రసం, చిటికెడు మిరియాల పొడి వేసి బాగా కలిపి త్రాగాలి.
రక్తం మరీ తక్కువ ఉంటె 1కప్ జ్యూస్ త్రాగండి, మీడియం గా ఉంటె 1/2 కప్ సరిపోతుంది.
పొద్దున కానీ సాయంత్రం కానీ ఎదో ఒక పూట త్రాగండి.
నోట్: టమాటో రసం అనగానే, మిక్సీలో టమాటో వేసి వడపోసిస్తు ఉంటారు, ఆలా చెయ్యొద్దు. వాడపొయ్యొద్దు మిక్సీ వేసి ఆహ్ మొత్తం ని, కప్ లోకి తీసుకోండి.